从健康角度来说话，平时穿软底鞋可能更好一些，对脚的保护更好一些。像跑步，运动啊，都建议楼主穿软一点的鞋子。
但是如果是爬山等极限运动的话，需要穿特殊的登山鞋，鞋底会稍微硬一些，这样是更好的保护脚不会被伤害。
软的好一些
软底
