效果不是很大，减肥最重要还是要合理饮食，多做运动，不过我最近喝青汁瘦了10斤，也算是一种健康的减肥方法，绿色天然
我觉得不是很管用，，，
自己感觉没啥用
减肥是个漫长的过程，要针对性瓦解脂肪，
想要减肥成功首先就是从饮食上下手，尽量采用少吃多餐的饮食原则。不能吃高热量的东西，比如各种甜品，糕点，肉类都要少吃。运动则要持之以恒，尽量做那些出汗的运动。
