红枣枸杞泡水喝有什么功效呢？

红枣和枸杞泡水喝对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
红枣味甘性温，归脾胃经，旁或绝补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。
红枣、枸杞都是具有很好滋补效果的中药材，日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝，对女性尤其有益。
红枣枸杞水的做法:
枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工运姿作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。
材料：大枣10克，枸杞8克
1、把大枣团滑放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放；
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
还有一个更简单的泡法：
枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。以下几种人群不宜服用：
1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。
2、肝肾不虚者也不宜服用；
3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；
4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用；
进补一定要结合自身的情况，免得适得其反。

枸杞和红枣里面都含有非常多的营养元素，用枸杞和红枣在一起泡水喝的话，主要是能够帮助起到很好的保健作用，能够降血压轿手销，降血脂，降血糖闭游，对于三高患者而言是非常好的，能够有效地预薯卜防动脉硬化等疾病，还能够补中益气。

现代医学研究证明，大枣在对贫血、高血压、急慢性肝炎等病的
辅助食疗方面均有较好的作用。
1)、高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥常食。
2）、失眠大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。
3）、食欲不振消化不良大枣10枚（炒焦），橘皮10克（或陈皮4克），
共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
4）、腹泻大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红
糖15克，共煮粥服食。
5）、神经衰弱大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入
共煎，至熟食用，每日两次。
6）、盗汗大枣、黄芪、浮小麦各50克，黑豆100克，水煎服，每日两
次，销氏念或大枣10枚，乌梅10克，浮小麦15克，桑叶12克，水煎服。
7）、贫血大枣50克，绿豆50克，同煮，加红糖适量服，每日1次，15
天为1疗程。
8）、小儿营养性贫血：大枣、花生米各30克，冰糖适量，加水同炖至熟
透后食用，或大枣10枚（去核），桂圆核蚂20克，洗净后加水共煮20分钟，
取汤饮用。
9）、月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次，
或大枣5枚，生姜两片，桂圆肉适量，同煮食，每日1次，连服数日。
10）、崩漏：大枣10枚，黑木亏困耳10克，加水煮熟，加红糖适量服。
11）、产后失眠：大枣15枚，人参6克，当归20克，兔肉300克，共放瓦锅
内，加适量清水炖熟，调味食用。
12）、妇女更年期综合征：大枣10～15枚，浸泡片刻，与粳米50克煮粥，
加白糖适量调味，每日早晚温热服食。
13）、急慢性肝炎：大枣、花生米、冰糖各50克，用水先煮花生，后下大
枣、冰糖，晾凉食用，每日3次，15天为1疗程。

枸杞子泡肆裂戚水有功效
1枸杞泡水可以清肝明目 ，对于经常使用电脑、手机、熬夜加班的上班族来说大有好处，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

2枸杞泡水喝可以提高免疫力 ，抗衰老 ，枸杞含有多糖枸可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效源没就是抗疲劳和降低血压。

3枸杞泡裂陵水喝可以美容，这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。

枸杞与宴棚红枣都属于滋晌兆则补类中药，功效对于女性猜拦来说最有益。平时生活养成用枸杞和红枣泡水，能调理体质增强抵抗力。对体质虚弱、抵抗力差的人群则需要长期坚持，但在生活里不是所有人都适合喝枸杞红枣茶。