如何渡过婚姻生活中的“三年之痒，7年之痛”？

挽回感情一：学会沟通
　　前面有说道婚后两人因为彼此的压力和烦劳都比较容易互相发泄，这样不仅会影响两个人的感情，还对孩子造成心理负担。倒不如各自冷静，学会在心理上有所准备，正确地对待相互的性格差异,，经常谈谈共同生活中发生的事情，尤其是心中的苦恼或双方的误解。这样即使彼此有疙瘩，也能尽快解开。
挽回感情二：学会宽容忍让
　　人无完人，婚后暴露出来的缺点和弱点，学会采取宽容忍让的态度。
　　正如富兰克林所说：“婚前眼睛睁大，婚后眼睛半开半闭。”夫妻双方的个性应在相容互补基础上得到充分的发展。谦让是婚姻美满的润滑剂。适度的有益的争论，有利于解决问题与冲突，但应尽量避免为一些无原则 的生活琐事针锋相対。
挽回感情三：学会相互尊重
　　人人都是需要自尊平等的，都需要有自己的私人空间。
　　在夫妻相处中，要防止“夫唱妇随”的大男子主义;妻子也要警惕“妻管严”的意识。至于家庭角色的分工，夫妻间最好顺其自然，形成一个能发挥各自独特作用的最合适的组合。
挽回感情四：婚后也需要“谈恋爱”
　　谈恋爱并没有说是小青年的专利，婚后的夫妻同样可以谈恋爱。但是很多夫妻婚后就忘记了这点。即使婚后生活再琐碎，也需要腾出时间两个人好好地约会，比如：一起看一场电影、一起吃一顿烛光晚餐、一起在月灯下漫步等。
挽回感情五：加强婚后的道德修养
　　夫妻任何一方绝不做“第三者”，也不许“第三者”插足，“篱笆扎得紧，野狗不进门。”夫妻双方 应用高尚的情操、真挚的爱情铸成一堵铜墙铁壁，使不道徳的“第三者”无隙可乘。
挽回感情六：学会爱的分配
　　小宝宝呱呱坠地后，注意夫妻感情的再分配，避免因亲子情弱化夫妻之情，而应把夫妻之爱明智地同父子(女)之爱、母子(女)之爱融为一体。
7.谨慎对待离婚的冲动
　　现实生活中，许多要分道扬镰的夫妻，并不都是非分不可的。闹离婚的人在心理上往往是一时的偏激和愤怒，结果导致离异。因此夫妻发生矛盾冲突时切莫以“离婚”相威胁，那样只会激化矛盾。

婚姻永远是人类情感上的重要话题之一，夫妻两人因为爱情一起走进婚姻，对婚姻都是充满美好幸福的向往。

但是现实似乎总是不尽人意，很多原本相爱的两个人婚后都变得针锋相对、愈爱愈恨，有时甚至走不欢而散...

所以人们把婚姻的种种现象总结为“三年之痛、七年之痒”。那婚后为什么会发生感情危机呢?总结为以下几个原因：

1.角色的改变。婚前是单纯的两个人在恋爱，没有任何人情的束缚和压力;婚后是两个家庭的参与和互动，是得感情参杂很多附属情感，容易让人变得矛盾，是两个人的感情变得不纯粹。

2.恋爱的光环效应。婚前两人恋爱，一切都是非常美好，还有情人眼里出西施，互相看到的都是优点;婚后两人朝夕相处，耳鬓厮磨，双方的缺点有暴露出来，前后反差会让彼此产生错觉和无奈。

3.婚后精力的分散。婚前两人恋爱，彼此的焦点都是对方;婚后两人有了爱的结晶，男人为了给家里带来更好的物质保障，会腾出部分精力放在工作上，而女人会将大部分精力放在孩子身上，彼此的压力和烦恼都会向对方发泄。

以上是婚后感情变化的主要原因，那么为什么有的夫妻婚后感情也是如此和谐、甜蜜美好呢?其实感情不可能一直保持在一个状态，婚后你必须学会随时挽回感情：

挽回感情一：学会沟通

前面有说道婚后两人因为彼此的压力和烦劳都比较容易互相发泄，这样不仅会影响两个人的感情，还对孩子造成心理负担。倒不如各自冷静，学会在心理上有所准备，正确地对待相互的性格差异,，经常谈谈共同生活中发生的事情，尤其是心中的苦恼或双方的误解。这样即使彼此有疙瘩，也能尽快解开。

挽回感情二：学会宽容忍让

人无完人，婚后暴露出来的缺点和弱点，学会采取宽容忍让的态度。 　　正如富兰克林所说：“婚前眼睛睁大，婚后眼睛半开半闭。”夫妻双方的个性应在相容互补基础上得到充分的发展。谦让是婚姻美满的润滑剂。适度的有益的争论，有利于解决问题与冲突，但应尽量避免为一些无原则 的生活琐事针锋相対。

挽回感情三：学会相互尊重

人人都是需要自尊平等的，都需要有自己的私人空间。 　　在夫妻相处中，要防止“夫唱妇随”的大男子主义;妻子也要警惕“妻管严”的意识。至于家庭角色的分工，夫妻间最好顺其自然，形成一个能发挥各自独特作用的最合适的组合。

挽回感情四：婚后也需要“谈恋爱”

谈恋爱并没有说是小青年的专利，婚后的夫妻同样可以谈恋爱。但是很多夫妻婚后就忘记了这点。即使婚后生活再琐碎，也需要腾出时间两个人好好地约会，比如：一起看一场电影、一起吃一顿烛光晚餐、一起在月灯下漫步等。

挽回感情五：加强婚后的道德修养

夫妻任何一方绝不做“第三者”，也不许“第三者”插足，“篱笆扎得紧，野狗不进门。”夫妻双方 应用高尚的情操、真挚的爱情铸成一堵铜墙铁壁，使不道徳的“第三者”无隙可乘。

挽回感情六：学会爱的分配

小宝宝呱呱坠地后，注意夫妻感情的再分配，避免因亲子情弱化夫妻之情，而应把夫妻之爱明智地同父子(女)之爱、母子(女)之爱融为一体。

挽回感情七：谨慎对待离婚的冲动

现实生活中，许多要分道扬镰的夫妻，并不都是非分不可的。闹离婚的人在心理上往往是一时的偏激和愤怒，结果导致离异。因此夫妻发生矛盾冲突时切莫以“离婚”相威胁，那样只会激化矛盾。

感情就像生活，必须时时修复、更新、生长、创造。这才是挽回感情的根本之途。

婚姻都会遇到“三年之痛、七年之痒”，我们该怎样度过？我个人觉得可以从下面几个方面着手：
一：互相信任
其实这主要是考验夫妻之间感情的忠实程度。没有信任别说七年就是三年你也走不动！
二：不要放大对方的缺点
无限放大对方的缺点只会让你更加苦恼。
三：换位思考
相同的问题，不同的立场，换位思考效果也会不同。
四：制定短期目标
制定一个短期内很容易实现的小目标，只有你们两个人哦
五：统一三观
婚姻三观既：人生观，价值观和金钱观，统一三观能让你们走的更远。
六：有情趣的生活
很多走过几年的夫妻总是对性感觉荒唐或者避而不谈。其实性生活的和谐比以上所有条件更加利于婚姻！

婚姻到达了一定年份，往往就转为平淡，有了孩子有了家庭，不像以前那样自由可以去浪漫去玩。生活的压力大了起来，压力一大往往就容易心烦易怒，这时候生活里的琐事就会被扩大化，最终会争吵，越吵感情就越淡，那么离分开也就不远了。
所以经营婚姻，不要太过去计较，计较谁赚的钱多，计较谁付出的多，那么婚姻必然不会长久。男人要体谅女人的苦 ，女人要体谅男人的累，互相关心，偶尔去浪漫下，互相包容而不是一味指责。虽然平淡但是幸福。

爱情三年为期,能走过三年的情侣不多,这叫三年之痛“七年之痒”是一种婚姻现象，意思是经热恋而结婚，婚姻进入第七个年头时，随着夫妻双方的熟悉，浪漫与潇洒随着生活的压力而荡然无存，婚姻进入第一个危险期。...随着夫妻双方的熟悉，浪漫与潇洒随着生活的压力而荡然无存，婚姻进入第一个危险期。