进行一个匀速的奔跑，而且跟慢跑能够去让你跑步锻炼的时候少出一点汗，因为这个样子的一个奔跑，它其实是比较省力的，因为惯性的作用，它能够将你的一大部分力气都省下来，所以说这个时候能够去减少你的一些运动量。
如果说你想要在跑步的时候出汗少一点的话，那么一定不要去快速的跑，在跑步的过程当中一定要注意控制你自己的速度，那么这个时候当你能够进行慢跑的时候，出汗就是能够少一点的了，并且他的一些锻炼效果还是比较的强。
我们在快跑的时候是非常容易出汗的，如果你想要在跑步的时候少出一点汗，就要去注意你的跑步方式，在跑步的时候不要把你的全身都投入到一种紧张的状态，要放松下来，当你能够放松的慢跑的时候，出汗相对于快跑来说就是非常少的了。
对于速度没有要求的那种奔跑是可以让自己少出一点汗的，因为这个样子的时候，你会感觉到特别的轻松，并且是怎么跑都可以，所以再去跑步的时候并不会去刻意的控制自己的速度，能够让自己拥有一个非常优秀的跑步体验，不会出很多汗。
除了汗腺分布的原因外还有这个！
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