垃圾食品都有什么成分是对人体有害的?

糖、盐和脂肪含量过高。

新研究发现，母亲过度饮食对后三代都会产生健康危害。汉堡、披萨、炸鸡块和薯条等加工食物的摄入有可能并没有使母亲变得肥胖，但它会改变母体基因，从而遗传给后代，这一点很可能同样适用于父亲。

为对抗当前日益严峻的全球性肥胖问题，早期预防至关重要。建议父母将垃圾食品摄入量控制在最低限度，尽量避免吃糖、盐和脂肪含量过高的食物。

扩展资料：

常见的垃圾食品：

1、罐头

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，营养价值大幅度缩水。

2、奶油类

常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。

包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖;因高糖，可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道。

参考资料来源：人民网-垃圾食品危害三代

参考资料来源：人民网-世界十大垃圾食品

油炸的食品、小食品、含防腐剂、添加剂的食品。都是垃圾食品，对人体的伤害很大。

主要是含有致癌物质
三苯四丙吡三大致癌物质之首(烧烤类食品)
三大致癌物之一：亚硝酸盐(腌制类食品)
致癌物质：丙烯酰胺(油炸类食品)
最后少吃或不吃垃圾食品