卵子排出后一般存活只有一两天。女性每月定期排卵一次。备孕的时候可以口服妥运，一般至少连续服用三个月，直到感觉到好转；多种维生素、矿物质和抗氧化剂等；
这只靠自己备孕是不可以的，要到医院检查一下具体的病因才能着手治疗
