怎么改善自己颓废消极的状态？

2025-03-07 04:55:30

推荐回答（5个）

回答1：

听一些轻快的音乐，做一些自己喜欢的事情，把内心的事情说给最信任的人听，尽量不去让消极颓废的情绪影响到你自己。

回答2：

运动吧，因为运动会帮你代谢掉身体里不开心的因素，然后你就会认识到生活的乐趣，既然你已经颓废消遣的，那就只有让自己放松。

回答3：

多交朋友，多参与集体活动，不要让自己一个人的时候瞎想，你要知道这个世界有很多很美好的事情，你的人生也会很美好。

回答4：

我每天早睡早起，饮食规律，作息健康，制定计划来完成自己的梦想，通过这种方式来让自己变得充实忙碌起来，摆脱颓废消极。

回答5：

要对未来的美好生活有着强烈的追求心理，可以给自己规划一个未来的蓝图，制定一下达到这个目标的状态，接着每天去执行。