早餐要吃得好，一般营养要全面，你可以搭配：牛奶，面包，鸡蛋这三种就不错，此外还有：牛奶泡燕麦，面包；稀饭咸菜，馒头，鸡蛋；豆浆油条配包子。
早餐搭配食谱，早餐的话花点心思的话也可以吃的非常丰富，比如说鸡蛋牛奶面包，馒头面条，还可以煮这个鸡蛋瘦肉粥
