初三的孩子面临重要的人生阶段压力非常大，那么该怎样帮助孩子疏导心理？

1、认真倾听孩子的想法

让孩子表达自己的想法。 家长在听完孩子的想法后，会说说自己的想法，然后一起讨论。 父母要让孩子感受到真诚。 如果双方能够平等交流，孩子们就会把父母当朋友。

2、学习要以孩子为中心

家长要明白，并不是花在学习上的时间越多，学习效果就越好。 孩子之所以有这种或其他情绪或行为问题，是因为他们有过错。 孩子的心一旦打开，他的学习心情自然会好，学习效率就会高。制定计划很重要，重要的是要明白学习效率的高低不是学习时间的长短，而是学习过程中的专注程度。 家长要明白，花在学习上的时间越长，孩子的学习效果就越好。 孩子之所以有这种或其他情绪或行为问题，是因为他们有过错。 孩子的心一旦打开，他的学习心情自然会好，学习效率就会高。

3、帮助孩子加强脑力锻炼

除了学习能力的较量，初三也是孩子身体素质的较量。 拥有一个健康的身体，你可以全身心地投入到学习中。 为此，加强体育锻炼也很重要。 即使平时的学习生活压力比较大，家长也要提醒孩子一起加强锻炼。 根据自己的习惯，跑、玩、玩也能释放紧张的学习压力。 更何况，初三还有体检，长期备考也能一举两得。

4、做孩子学习路上的陪伴

在目前的教育模式下，三年的初中学习是对一个成长中的孩子在精神、体力和意志方面的考验。 面对竞争的压力，面对年复一年机械枯燥的应试训练，孩子们的孤独和无助，往往会不期而至。 虽然有同学和老师，但在同样的压力背景下，父母往往需要给孩子精神上的支持。 家长应尽最大努力分析和建议孩子，从积极的方面肯定和鼓励他们。

家长应该多关心孩子，陪伴孩子，理解孩子，不要给孩子太大的压力，要给孩子提供一个良好的学习环境，并且也要多表扬孩子，鼓励孩子，要让孩子劳逸结合，这样就可以帮助孩子疏导心理。

首先就是要给孩子提供一个良好的环境，然后就是应该多鼓励孩子树立孩子的自信心，可以多培养孩子一些兴趣爱好。

家长一定要站在孩子的角度去想问题，多理解孩子，多包容孩子，给他们营造一个安静的学习环境。