我也是强迫症，然后我学校的心理老师让我天猫购买了一本《走出焦虑风暴》。这书 适合长期精神压抑，生存焦虑，情绪焦灼，坐立不安，失眠抑郁，心境恶劣，强迫情绪，穷思竭虑，自卑恐惧的心灵自助参考。与市面上许多同类书籍最大的不同点：将本土心灵文化中的一些辩证思想，无为思想，性理之法，正念禅悟，五行能量平衡与一些现代精神动力学，人本主义相融合。我看了后对我帮助很大，基本康复了，希望能够帮助到你
