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核桃和红枣什么时间吃最好，一天吃几个合为什么我晚
核桃和红枣什么时间吃最好，一天吃几个合为什么我晚
2025-02-27 11:34:13
推荐回答（1个）
回答1：
核桃和红枣最好早餐时吃，吸收最好，每天早上可以用核桃、红枣、黑芝麻一起煮粥，可以补气血，也能提供人体一天所需的营养。核桃一天吃2~3个，红枣一天吃5颗个左右。吃多会导致消化不良。
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