可以适当吃点。吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能， 避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。完美尺寸减肥推荐也可以喝些花茶，小桂人花茶也是比较好的。
因为甜食含有高热量，尽量少吃。总不能边减肥边使劲长肉吧
红豆双皮奶绝对适合你
少吃点。。
尽量少吃
