拜托，楼主没事吧？！难道是有特殊目的？！ 咳，多说无益，教你个法子，百试百灵，但是一不小心闹大了，可别怪我哈！ 三个步骤： 1、长跑10分钟，尽量速度快些，多出点汗，此步是为了加速体内新陈代谢，积蓄一点内热，为后面的步骤做准备。 2、洗个热水澡，即使生病也要爱干净哈，把身上的汗还有泥灰洗掉，以防皮肤病，你要求的是感冒发烧，并没有要求再生其他病，哈哈。 3、洗晚澡不要擦得太干，身上湿漉漉的去吹空调，温度越低风速越大越好，并且要直吹，感觉冷了也不要躲开，坚持住，最多30分钟，必然达到目的。 兄弟，保重！
热水袋敷头上，烫一会就行了。别烫太热
我儿子以前体质也很差的，经常感冒发烧，我觉得营养补充很关键，这段时间我给他喝星-飞-帆奶粉，有点感冒症状，不吃药就自己好了。
我也不知道啊
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