首页
13问答网
>
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
如何减轻跑步时的小腿肌肉酸痛
2024-12-05 07:26:53
推荐回答(1个)
回答1:
小腿肌肉酸痛是因为乳酸堆积,跑步时先做热身运动,给大腿和小腿做拉伸,跑20分钟左右再做一次腿部拉伸,跑完后再做一次腿部拉伸。腿部拉伸动作自己自行百度。希望能帮到你
相关问答
最新问答
安倍晴明和安倍泰清是什么关系?有以安倍晴明、冲田总司为主角的动漫么?
家用空气净化器如何选购?
农村食品生产可以成立专业合作社么,如果能怎么审批?
怎么做蛋糕,最简单的方法?
一个星期内吃了两次紧急避孕药。造成月经紊乱。怎么办
过敏性鼻炎能在空调房内用加湿器吗?
煤质指标评价一般用原煤还是浮煤评价??
大学生档案与党组织关系不在一个地方怎么办?
为什么食品中会添加二氧化硅,在其中的作用是什么?
如何区别蛇有毒还是无毒?