您好！根据您的情况分析脚是受了寒气了，首先保证不要在穿湿鞋，然后喝点姜糖水，热热的那种，驱寒，再拿热水泡泡脚，或者运动一下出出汗就没事了，也可以睡觉时脚底下放个暖宝宝，这样应该也会有所缓解，还有就是要排除脚底没有伤口，如有伤口建议到医院外科门诊就诊，防止伤口感染及破伤风抗毒素预防治疗！
