有的习惯，习惯的时间长了，就会养成一个固定的思维模式，就会变成一种本能。所谓的”熟能生巧“也是类似。所以你的”追求完美模式“已经很成熟。你意识到不好想要改变是很好，只有发现问题了又有意愿改变，这个问题才能解决。如果真的想改变，可以试试以下方法：
1.调整对“成功”的看法。“人高兴是因为自己的成就，而不是跟别人比较”。享受成功的过程中的尽力而为的快乐。
2.有切合实际的看法。对自己，对别人，都应该清楚人都是有能力限度的，每个人擅长的都不同，不用苛求自己或别人一定要有同样的天赋。“不要自视过高”。
3.心态放轻松。有时候试试自己不擅长的事，出点错也是很有趣的。换个角度看看这些“错误”，找到真实的自己。
要记得：这世界上没有完美，不完美的人怎么可能做到完美呢？所以坦然点，轻松地生活。
希望能帮到您
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