想强身健体的话32式太极剑就可以了，效果很好的。早锻炼的时候去公园里或体育场，看见一群人在打太极的话，问下他们的老师就行了。一般公园里教太极拳的老师都是有资格证书的，应该都会教太极剑。
早起后到各大公园或广场,体育场里面多的是.......
不见得非得,无招胜有招嘛!
