不要做了。膝盖是一个构造复杂且精巧的部件，损伤后一般可逆性很差，也可以说没有可逆性，很难恢复。还是不要做幅度大时间长吃力重的锻炼为好。
关键词：健康，养生，半月板，损伤，运动，半月板损伤饮食禁忌，康复期间这些事别忘了，恢复期很重要
