感觉自己心理或者精神有问题应该怎么办？

2024-12-03 13:39:05

推荐回答（5个）

回答1：

其实当你感觉自己心理或者精神有问题的时候，恰恰说明你根本没有问题，因为懂得自我审视是正常人的一个能力。

回答2：

发觉自己心里和精神有问题，是因为及时的跟朋友沟通，然后去寻找相关的医生去解决，通过一些外在的治疗和帮助让自己的病好起来。

回答3：

首先要自己合理的疏通。给自己一些积极的心理暗示。但是如果不起作用的话可以去寻求心理医生的帮助。

回答4：

要跟身边亲密的伙伴及时的进行倾诉。缓解自己的压力，再和父母进行沟通，如果还不能解决，就要找心理医生辅导。

回答5：

如果你认为自己还可以控制的住，你可以先查看相关书籍，看是否能自己解决。严重的话，最好去医院看心理医生。