千万不要用力揉眼睛，如果单纯是天气干燥或者用眼过度的话可以用沸腾的水揭开盖子把脸靠近眼睛睁大用蒸汽持续热熏一会（重复闭眼睁眼的动作）再就是可以泡茶用茶水轻轻的擦拭眼睛平时注意多补充水分长时间用眼的话可以多喝菊花茶跟绿茶适当的使用眼药水如果这些仍然没有改善你的症状的话就要考虑去做检查了，因为砂眼红眼病角膜炎等眼疾都会造成眼干涩和搔痒。希望我的建议对你有所帮助。
