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坐月子吃什么鱼
坐月子吃什么鱼
2025-02-28 07:30:13
推荐回答（1个）
回答1：
可以吃些鲫鱼、鲤鱼、鳝鱼。鳝鱼富含DHA、卵磷脂和维生素A，还有很强的补益功效，对妈妈宝宝都有益；鲫鱼补虚通乳的功效非常好，是传统的催乳佳品；鲤鱼营养丰富，具有开胃、健脾、除寒、催乳的功效。
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