怎么样可以使眼睛视力提高

　　1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

　　2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，

　　如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

　　3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些

　　胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

　　4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可

　　以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

　　5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时

　　最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护

　　屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。

　　6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播

　　操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

　　7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。

5.1 ？飞行员也够用了吧？ 提高视力这种说法好像不存在啊。只能提高近视度数~要方法不？我有。

你想保养眼睛，不要用什么特殊方法了，搞不好弄出远视来。

没事的时候多做做眼保健操。很有效果的。另外就是不要用眼疲劳，如果你要用电脑看书，每隔一小时就眺望远处。

保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。

我们要很好保护眼睛，科学用眼的方法：一是要正确用眼，不过度用眼，二是要始终保持眼睛中的营养，比如多喝还瞳茶来补充眼睛的营养，有条件的话最好天天喝还瞳茶，还瞳茶中的叶黄素对眼睛相当有好处。三是科学用眼，就是不在光线暗的地方看书写字，四是要多吃蔬菜。五是多运动。

你好，我认方要两个字：恒心。 对眼睛有坏的事少做（电脑、熬夜等等），对眼睛有益的要有恒心，但不能过激。

1、经常站在空旷的地方，先看看远处，在看近处，这样反复的做可以调节视力。2、在晚上，数天上的星星，不能一直都只看一颗星星，这样也能调节视力。
不能睡在床上看书，或者是睡在床上玩手机，不然视力就会急速的下降，要不想你的视力下降的话，所以不要这样哦，也祝你事半功倍。