无糖不等于没能量，大家都爱买无糖饮料，“不会长胖”的饮料真的健康吗？

不会长胖的饮料并不是健康食品，其实不管是哪种饮料都属于垃圾食品，都会对我们的健康造成严重的威胁。再说不会长胖的饮料是不存在的，无糖饮料只是商家的一种宣传手段，无糖并不代表没有能量，市面上的饮料都含有各种添加剂，无糖饮料也不例外。虽然它不含有蔗糖，但是商家为了增加无糖饮料的口感会在里面加一些甜味添加剂。这些甜味添加剂会严重危害我们的身体健康，为我们的健康生活带来了很大的隐患。

随着健康饮食概念的普及，越来越多的人群都会选择无糖食品。于是商家从中看到了商机，便制造出了各种各样的无糖饮料。这些饮料一经上市就受到了很多年轻人士和糖尿病患者的喜欢。有些无糖饮料虽然不含有蔗糖，但是它里面的脂肪和能量却很高。我们在挑选无糖饮料的时候，一定要注意它的能量表。

就比如我们最喜欢喝的可口可乐，可口可乐其实就是一种碳酸饮料，它里面的糖分和能量脂肪都非常高，是一种非常不健康的饮料。后来可口可乐的商家为了开拓无糖饮料的市场，研发出了一种无糖可乐，这种可乐虽然不含蔗糖，但是它含有的能量远远高于市面上的其他饮料。所以有些无糖饮料不仅达不到减脂的目的，反而会对我们健康的身体造成负担。

无糖不等于没有能量，所以我们在购买无糖食品的时候，一定要注意它的营养成分表。根据自身的特殊情况来选择适合自己的食物和饮料。我觉得最健康的饮料就是白开水，白开水不仅可以为我们提供所需的水分，加快人体新陈代谢的能力，而且适合所有的人群，不管是需要减脂的爱美人群还是三高人群，白开水都是他们最佳的选择。

不健康。这些都只是商家为了吸引顾客而做的宣传广告，并不是真实可信的。如果害怕长胖，就应该多吃一些蔬菜水果，补充营养和维生素，然后经常健身。

不健康，虽然无糖饮料是没有糖，但是无糖饮料中含有其他的食品添加剂，经常喝的话不仅无益于身体健康反而有害。

不会长胖的饮料不一定是很健康的，虽然说是无糖饮料，但是也是一种饮料，是用什么勾兑的，我们也不太清楚。