五脏六腑都有各自工作的时间，胃工作的时间是在早上的7点到9点，如果早餐没吃，就会感觉这段时间胃是最难受的，因为这段时间胃酸反应最强烈，所以一定要吃早餐，最好是在早上7点到9点之间吃，过了这段时间没吃的话也还是要吃，十点吃早餐当然也算早餐。早餐是很重要的，不过最好还是在早上7点到9点之间吃哦！
不吃不算，个人觉得吃了还是算。
我是经常早餐不早，中餐间中，晚餐很晚饮食超没规律的人，我经常10点吃早餐，因为感到10点还不吃，血糖有点低，到12点还是有点难熬，虽然晚了点，早餐的作用还是有的，因为吃得不多，对午餐也没什么影呀。
主要是看你晚餐什么时候吃的。新食不见旧食的时候吃东西就算早餐，只要头一天的食物和今天的食物相差18个小时就可以了。
过两小时再吃中午饭也没什么，你可以少吃多餐呀！
不管算不算也要吃 不能等到饿的受不了了再吃 对肠胃不好
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