家里的老人有便秘的症状，普通药物也不敢乱吃，有什么好的药推荐吗？

生理、心理、社会文化、饮食与活动、病理等因素均可影响排便，老年人随年龄增加，腹壁肌肉张力下降、胃肠蠕动减慢、肛门括约肌松弛等导致肠道控制能力下降，进而出现排便功能的异常。可通过药物治疗、物理治疗、调整饮食、养成良好的习惯以及合理运动的方式帮助改善：

一、药物治疗：
1、口服药物：遵医嘱口服缓泻药物，缓泻剂可使粪便中的水分含量增加，加快肠蠕动，加速肠内容物的运行，而起到导泻的作用。对于老年人可以应选择作用缓和的泻剂，可选用蓖麻油、番泻叶、酚酞、大黄等接触性泻剂。使用缓泻剂可暂时解除便秘，但避免长期使用，长期使用或滥用又常成为慢性便秘的主要原因；

2、外用药物：也可使用简易通便剂，常用的有开塞露、甘油栓等。作用机制是软化粪便，润滑肠壁，刺激肠蠕动促进排便。

二、物理治疗：
通常药物治疗无效时需要进行灌肠，帮助排便。此外，每日双手按摩腹部，以肚脐为中心顺时针方向转圈按摩，力度适中，每次不少于30圈，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床的患者应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。还可以指导患者进行增强腹肌和盆底部肌肉的运动，以增加肠蠕动和肌张力，促进排便。

三、调整饮食：
合理安排膳食，少食辛辣刺激食物，多饮水，可以在每日晨起或餐前饮一杯温开水，可促进肠蠕动，刺激排便反射。此外，可食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、梅子汁等。

四、习惯养成：
帮助患者重建正常的排便习惯，选择适合自身排便的时间，理想的排便时间是晨起或餐后2小时内，每天固定时间排便，会形成条件反射。排便时应全心全意，不宜分散注意力如看手机等。

五、适当运动：
鼓励患者参加力所能及的运动，按个人需要拟订规律的活动计划，并协助患者进行如散步、做操、打太极拳等运动，都可有效加强肠道蠕动，帮助排便。

石燕燕 副主任医师 锦州市中心医院 三甲 回答时间: 2012年11月29日
老年人多便秘，应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素.

没问题当然可以来讲下的