这位朋友，首先建议你到药店买酵母片，一天三次，一次五片，发烧几天不进食，需要补充维生素B族，同时有一定的促消化做用。其次病后食欲不好，可以吃些清淡的食物，用咸一点的菜下饭，如果在家条件好，可以用炒虾皮拌酱油当菜，也可发用香菇肉酱等，条件不好，买一点自己喜欢吃的咸菜，如榨菜，饭前先吃它几大口（小包装的一包），有促进胃酸分泌的作用（大病后病人常因胃酸低而厌食）。饭可以到饭店买软一点的干饭（不知你那地区有没米饭），回来用开水泡，放置到温温的就行，就咸菜吃。没有米饭的地区可以用馒头泡水伴咸菜。或者你喜欢的其他食物。目的，清淡，调理胃口，补充水分。
下次生病，注意要强迫自己吃饭，吃不下可以想办法调整，不吃是不行的，对疾病恢复也不利。
个人观点，仅供参考。
1、吃点绿豆糕、酸奶。清热解毒、健胃。外加一些水果。
2、混沌、小面包
3、热汤面
还有肠胃感冒这一说？一般不是风热就是风寒嘛~~我也感冒了，妈妈说多喝热水，不要吃辣的~~我经常感冒，呵呵，习惯了，什么都吃~~
建议你还是吃清淡的啊~~多喝热水~~晚上吃点药~然后大睡一觉~~
你可以吃一些清淡的素食
不要吃一些油腻的食物
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