我个人认为健康快乐就行了,胖点,瘦点真那么重要吗?追求完美固然是好事,但凡事不可过于强求,推荐一个免费软件<卡路里计算器Kcalmeter V1.1 >,直接在电脑下就行了,科学饮食,运动及睡眠.最后祝你健康漂亮
好难呀，不过没人回答了。
