是已经在正规医院被确诊为抑郁症了吗？如果是的话，必须严格遵从医嘱服药。一般临床上主要的抗抑郁药不外乎：阿米替林、氯丙咪嗪、氟西汀、舍曲林、瑞波西汀、米他扎平、吲哚洛尔等。出于对自己的负责，除了极轻度的抑郁症，一般均应积极配合药物治疗，否则很有可能抑郁症状会很快发展到难以控制的程度。 如果仅仅是有一些轻微的抑郁倾向，还不到抑郁症的程度，那么也可以不服药，在心理治疗师的帮助下运用“认知疗法”、“相互关系集体疗法”等心理治疗方法，均可起到一定的作用。食疗也是一个不错的辅助疗法，坚持每天饮用含有色氨酸的饮料（如牛奶、豆浆等），色氨酸能在体内转化为羟色胺，可以控制和减轻因羟色胺神经递质缺乏而导致的抑郁症状。不过这些都是针对极轻度的抑郁症患者而言的，只要症状稍重，一定要严格遵从医嘱服药。
什么是抑郁症？
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