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晨跑还是早上在家做瑜珈好呢？我想减肥，主要是想提高身体素质，因为不怎么运动了长肉还不说脸上长痘还免
晨跑还是早上在家做瑜珈好呢？我想减肥，主要是想提高身体素质，因为不怎么运动了长肉还不说脸上长痘还免
2025-04-27 08:36:45
推荐回答（1个）
回答1：
早晨做个瑜伽，舒展一下身体，晚上跑步，把身体里多余的能量释放，还能提高睡眠质量，慢慢的你就会发现自己瘦了
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