向自已灌输时间就是金钱，千金难买寸光阴的概念。 向自已暗示生活逼人来，竞争无时无刻不在的世界观，如果不把握一分一秒可能会在未来被无情地淘汰，养成珍爱时间的习惯，并不时强化这种暗示。 一开始要强制性起床，在一段时间就能板过来了，如果你控制里强，有一个星期就够了，如果你自控能力差就要15~30天了！ 加油我相信你一定成功！ 有志者，事定成！
