就是自己的QQ号加上@qq.com。
具体步骤：
登陆QQ。
点击头像右边的信封图标。
这是就会看到邮箱上边的邮箱账号。
显示的邮箱号就是你的QQ号码加上@qq.com。
你用的是什么邮箱啊?
如果是QQ邮箱就在QQ号后面加上@.qq.com就行了
如果是其它的邮箱不记得账户名那就不好找了
你可以问看看你经常用邮件联系的人，（现实中认识的人），让他/她告诉你你的邮箱名称，如果密码也忘记了的话就用找回密码。
知道你的QQ号就知道你的邮箱了。
QQ号@qq.com
打个比方，你的QQ号是123456，那么邮箱就是123456@qq.com
自己的qq号后缀@qq.com
就是你的qq号加上@qq.com
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