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每天跳绳要跳多少下才开始消耗脂肪？
每天跳绳要跳多少下才开始消耗脂肪？
2025-03-09 09:16:16
推荐回答（5个）
回答1：
消耗脂肪的标志是出汗，若无汗，则效果不大（只是一般的锻炼）。
回答2：
400
回答3：
只要身体允许不停地跳
回答4：
次数不知道，主要是时间在20分钟以上脂肪才真正的燃烧。
回答5：
感觉有些累就行
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