打拳击吧，对各个方面都会有所提高。你适合练拳击，生活中拳击也是最适用的！有空的话，学学散打中的边腿，综合一下嘛。
楼主你好； 能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。
