不错的，不过上面大多都是阿诺年代的老方法，好多东西设备现在可能都变了样子，比如说站立试的肱二孤立辅助现在基本太少用，不过挺好的，理念讲解挺细致，可以买来参考，不过不建议所有动作都学
看来晨曦城真的要发生大战了
古剑魂梦的人来了？ 盾阵前方
