脾胃虚弱者，饮食清淡，少食多餐，生冷辛辣食物不要吃，多食用健脾利尿食物，如红豆薏米粥。五谷杂粮多食用，大米少食（寒）多运动，锻炼身体外用宇林康健艾灸调理脏腑内在长期坚持，会在15-30天内见效。
喝杯红糖水
