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我跑步大概一个月了，昨天小腿酸痛跑到后面就不酸了。今天跑步小腿酸
我跑步大概一个月了，昨天小腿酸痛跑到后面就不酸了。今天跑步小腿酸
2024-11-04 11:18:08
推荐回答（1个）
回答1：
可以继续，跑之前先做下热身，在拍打一下腿部，开始跑不要太猛，速度慢速或中速，跑的量循序渐进，逐步增加
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