在苹果手机上安装QQ同步助手，打开QQ同步助手，用QQ号登陆，点击同步按钮上传本机通讯录至云端；安卓手机上也安装QQ同步助手，打开QQ同步助手后，点击左上角的按钮，时光机，后然后恢复刚才上传的通讯录即可！
