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早上骑自行车，晚上跑步加散步，坚持一个月能瘦多少？
早上骑自行车，晚上跑步加散步，坚持一个月能瘦多少？
2025-04-24 06:47:05
推荐回答（1个）
回答1：
亲，，，瘦多少，并不是看你运动了多少，而是看你吃了多少，运动会让你变得健康，瘦多少关键还看吃的是啥，吃了多少，
建议多吃果蔬，肉类营养够就行了，别太多，再运动一下，估计瘦个10来斤是可能的，还不太难受
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