血压波动大俗称不稳定。血压不稳定可表现为：清晨、下午、晚上或夜间血压高，或血压波动大。原因可能有：没按血压波动规律服药，或使用短效降压药。对于血压控制不稳定的患者，推荐使用长效降血压药物；按血压波动规律服药：每天第一次降压药物在起床（6点至7点）时服用，如果是中效降压药物，第二次应在下午4～5点服用。
，今天我就来教你们一个动作，可以控制血压。
