为什么在人群中，看到陌生人就会很紧张？怎么调节？

2025-02-22 11:52:59

推荐回答（5个）

回答1：

这个我也是，一直想克服，最后通过面试次数多了，发现一个问题，就是去之前想想大家都是人，互相又不欠什么，难道说紧张就可以成功了？面对麻烦事自己微笑一下，对自己说，好像没什么吧。

回答2：

先和不熟悉但是认识的人（次陌生人）进行接触熟悉，慢慢减少陌生人在心里的阴影面积。

回答3：

心态要放平和，不管是熟人还是陌生人，你的心态要一致对待，时间长了就没有紧张感了。

回答4：

尽量出去外面多接触一些陌生人，习惯了就好！不要成日宅在家里。我以前也是这样，现在好多了！可能随年纪增长，脸皮长厚了吧。

回答5：

多到人比较多的场所有意训练自己害怕害羞心里增强自信心提高社交能力同时注意个人议表也有增强自尊。