7805有三个脚,芯片上面的字冲着你然后引脚朝下。左边的是正极输入,中间的是负极,右边的是正5v输出脚。用万用表量中间和右边的两个脚,看是不是5v即可。
很难用万用表判断,可以直接试一下用12V直流电源1脚输入2脚接地3脚输出输入和输出对地并联10微法电容测量输出端4.9v左右就是好的。