可以的，山药属于药食同源的食材，只要不同时食用相克的食物，都是可以吃一些的。特别推荐吃西施种子山药，比普通的菜山药水分小而营养高，西施种子是陈集山药里面比较重要的种类，其品质和营养价值都要高于其他山药，只不过因为它的产量受选地以及繁殖方式影响，所以是很多。其实它就有几百亩的种植量。给你介绍手植记，他家的山药质量和口感还可以。
山药健脾胃
