花生的卡路里很高的，每一克花生的卡路里为8kcal，也就是，当你吃了100克（2两）花生的时候，你就摄入了800kcal，而当人的身体摄入7700kcal的时候，体重就会增加1公斤，也就是当你额外吃花生米962.5克（接近1公斤）而不做任何运动来消耗掉的话，你就会增加1公斤的体重。吃多了花生会长胖
会发胖的，毕竟花生中含有很多种高蛋白和脂肪，否则怎么会提炼出花生油但是不经常吃，可以有助于健脑，不错的营养食品
