我以前不是这样子的,现在别人说我不开心就发脾气？

你应该适当的调整自己的心态找到解决的办法才是根本、不然会有很大的影响
第一 shut up（闭嘴）。如果很想发脾气的时候千万不要说太多话，尤其当你身边有你最亲的人的时候，否则你说出来的话会伤害到别人的。因为现在的你情绪很丧，你说的话很多都是一时激动说出口的，并不能代表你内心真正的想法。
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第二 找个安静的角落自己冷静一下。情绪不稳定的时候，你可以找一个单独的房间，自己冷静一下，可以什么都不想就安静的坐在或者躺在一个安静的地休息一会，或者睡一觉，毕竟没有什么不是睡一觉解决不了的，这样会平复你的心情。
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第三 你可以吃点甜食。控制不住情绪的时候，你可以吃点棉花糖或者去小甜点，因为甜的食物可以让人开心，可以缓解你不开心的小情绪。
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第四 可以自己读读书。有时候读书可能是你在读别人的故事的同时，能学会换位思考，如果自己处于那种情况，是否会像他那样沉着冷静的处理事情，而不是通过发脾气来解决问题呢？读别人的故事的同时也会升华自己。
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第五 可以出门听听歌，散步。放松一下自己也可以降低负面情绪的爆发率。
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第六 如果很想找人倾诉，可以找好朋友适当的谈谈心。对了，千万不要在你朋友面前抱怨太多，适当的陈述一下事情的经过，毕竟当局者迷旁观者清，听听朋友怎么说，再聊聊开心的事情，之前的那件不开心的事情也就过去了。

说明你现在脾气变坏了，容易发火。定也是正常的，你可能在工作和生活中遇到过一些让你无法忍受的事情，一时想不通，而改变了你的脾性。

说明你的心态发生了改变，你现在经常喜欢发脾气，那是因为你的心态不好，不敢面对现实，所以动不动就喜欢发脾气。
不管怎么说，一定要刻意的克制自己的情绪才行，每当不开心的时候，多想想开心的事情，多为他人着想，这样你才不容易发脾气。

我能理解，人随着年龄的改变，思想也会有所改变，从现在开始，自我调节一下就OK了，我以前也遇到过这样的情况现在已改过来了。不要为不值得的人，而不开心，请继续做一位快乐的小天使，让自己快乐，给别人带去阳光，请让我们为正能量开心活着。

心态变了，人也没原来那么自信了，所以才急于为自己辩解，其实你不是生别人的气，有时候是生自己的气