偏食
零食当正餐
玩电脑,经常饿肚子
食色素超标食品
爱吃甜点、挑食、蔬菜水果吃得少、爱吃路边摊食物。
把饮料当水喝
路边烧烤吃太多
聚餐喝酒
女生减肥不吃饭
不吃早餐,不吃早餐会导致血糖和神经细胞能量供应不足,还会导致无法消耗胃酸和肠液,从而导致胃肠不适,上完一上午课的已经饥肠辘辘了,对身体不好。
吃油炸食品,大学生很喜欢吃油炸食品,但吃油炸食物会出现上火,还是高热量的食物,而且吃油炸食物还会让癌症高发,油炸食物是在反复炸的油炸出来,其中有大量的致癌物质,如果人体把这些物质吸收,就会让身体细胞癌变,对身体健康很不好。
吃宵夜,大学生很喜欢晚上吃点炸鸡汉堡烧烤,但这是不好的,大晚上的肠胃消化能力减弱,吃宵夜会增加肠胃负担,容易引发肠胃疾病,对胃很不好。
该吃时不吃。