这样的话有两个极端方法。一个是使劲玩，放松心情。一个是使劲学，麻醉自己。适用人群：第一种适用平时成绩很好，但一有大型考试就紧张的。第二种适用基础知识不牢固的，到高三才开始用功读书的。纯粹意见，请酌情考虑
应该不是真正的下降，可能是你心理太紧张的原因，建议你做一件自己喜欢做的事，然后好好放松一下，然后再去做题，或者找正规的心理医生做下理疗吧。
你说的这种情况我也经历过，主要是心理！建议你给自己放一天假，出去走走，放松心情！祝你好运！
成绩是实力的体现，突然的波动应该是心理因素导致的
放轻松点
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