你好 早晚个吃一次就可以了 另外空腹吃有利于吸收 所以可以选择饭前半小时服用 可以冲蜂蜜一起喝的 很多公司的有阿胶蜂蜜膏，既增加营养又改善了口味 一般的阿胶只要是东阿这边的 “树德堂”“福”牌这样的老字号都是可以放心食用的
阿胶粉可以冲蜂蜜，或者是加入到热牛奶、豆汁、稀饭里。如果肠胃比较好，一般建议空腹吃，这样有利于吸收，可以早晚各一次，一次3克，如果肠胃不好，就饭后吃。建议购买山东东阿阿胶股份有限公司生产的“东阿”牌阿胶，大品牌，还正宗！
可以
饭前半小时
早上最好。
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