晚饭不吃是有这说法，减肥最好是饭前多喝水和汤，那样吃饱不伤胃
只要不吃油腻的食物！再加上适量的运动就能有效健康的减肥
两种方式都对身体不好，运动吧
过午不食挺有效的，不过看你能不能唉得了饿
晚上不吃饭，吃点水果
建议少吃，，不建议不吃
