望一眼窗外,突然发现看不到蓝天、白云,天地间一片灰色的景象,连对面的楼房也只有朦胧的轮廓.这样的天气越来越频繁,雾霾正无声无息地笼罩着我们的城市.
雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象.据环保部遥感卫星监测：1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩,空气质量严重污染.
那雾霾天气是怎样来的呢?很多家庭都拥有小汽车,我们的出行更便捷了,但汽车的尾气排放污染空气；电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里“大显身手”,但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘；绚丽的烟花爆竹让人目不暇接,但空气中烟雾腾腾,变得非常混浊,空气质量急剧下降,PM2.5、PM10指数直线上升,这些都是造成雾霾的主要原因,它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时,也悄悄给我们带来了意想不到的后果.
雾霾的天气,我们呼吸的是混浊的气体.空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病.1952年,英国伦敦的那场大雾似无形的杀手,在短短五天内就夺取了4000人的生命,在之后两个月内有夺去了8000人的生命,可见大雾的威力,也该给我们敲响了警钟.
我们要的是清新的空气,要的是健康的体魄.请不要以牺牲健康为代价,而换来所谓的美好生活.少开车,绿色出行,多种树,保护森林.治霾,从我做起.
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又是一个雾霾天气,能见度不足以百米.无论是车辆还是行人都在摸索前行,没有了嬉笑,也无了鸟鸣,在这样的环境里,有的只是刺鼻的气味和满目的昏暗.
雾,原本似轻烟,如薄纱,似纱巾笼罩着大地.古往今来,它曾让多少文人墨客为之陶醉,为之倾倒.而今与这美丽的雾貌似有着一丝关系的雾霾,又犯下了什么滔天大罪?
雾霾,看似与雾有“血缘关系”,但它却和雾截然不同.雾,是由浮游在空中的小水滴或冰晶组成的水汽凝结物.有时雾出预报晴,有时雾出预报雨,似乎混乱不堪,但是只要掌握了辐射雾、平流雾的特征,多方观察,仔细分析,就能准确地抓住雾与天晴、落雨的规律,以便预测天气.这对于农业、交通、航天、航海都有用处.而雾霾就不一样了,它是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子所组成的小灰粒.
要说雾霾的害处----首先,长时间出现雾霾天气,容易导致呼吸道感染、心血管疾病、哮喘、支气管炎……等众多疾病,对人体健康危害很严重.其次,在雾霾天气里,很容易发生车祸.空气中游浮的小灰粒让人们难以看清,在骑车或开车时,看不清对方也是常有的事,所以雾霾天气的出现也很容易让两车“亲密接触”.再次,有雾霾的时候,整个天空灰蒙蒙的,让人们心情很不好……
造成疾病和车祸的罪魁祸首,我们就能眼睁睁地看着它存在我们的生活当中?不,不能.所以,是时候该阻止雾霾天气的降临了!
少开车,多走路；少砍伐,多植树……保护环境,就是治理雾霾的根本!所以,我们要尽可能地节约、尽可能地环保.让我们齐心协力,保护环境,保护地球!愿我们的地球村永远纯净!永远天蓝水清!
如果再不制止雾霾天气,那么,总有一天,我们生活在它身上的这颗星球,一定会变成一颗周围满是灰尘的废弃星球.而人类,也将会都不存在.最后,我请大家记住：人类只有一个地球!
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如何应对雾霾天气八大方法:
一、避免雾天晨练.晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康.可以改在太阳出来后再晨练.也可以改为室内锻炼.从太阳出来的时间推算,冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时.
天猫美国普卫欣提示：雾霾天气出行记得做好防护。
二、尽量减少外出.当遇到浓雾天气,要尽量减少外出.如果不得不出门时,最好戴上口罩.戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔,起到一定的防护作用.
三、患者坚持服药.呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药,以免发病；并加强自我监察,注意身体的感受和反应,若有不适,及时就医.
四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和罗汉果茶.这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效.尤其是午后喝效果更好.因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺.
五、注意调节情绪.心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节.可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来.
六、别把窗子关得太严.家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康.可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气.
七、尽量远离马路.上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高.
八、补钙、补维D,多吃豆腐、雪梨.鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,鱼是“密集型”营养物,豆腐食药兼备,益气、补虚,钙含量也相当高.鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性,可将人体对钙的吸收率提高20多倍.雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食.
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